Ataköy Escort Bayanları

Ataköy ve Bakırköy escort ilanları

Kategoriler
Son Yazılar

Doğumda çare bulunmak göre

Doğumda çare
 bulunmak  
 göre
 Doğumda çare
 bulunmak  
 göre
 Doğumda çare
 bulunmak  
 göre
Bu haberimiz baba adayları için!eşinizi ağrı
çekerken izlemek ne dek
zor olsa da, pek fazla
bay
nedeniyle
çocuğunun doğumunu izlemeyi, hayatlarındaki en anlamlı ve onları en memnun
yapan
an gibi
hissederler. Bu anlamlı anda, eşinize çare
bulunmak
göre
bir takım
şeyleri öğrenmenizde fayda vardır. Pudra.com bu zeminde
sizler için çözüm
bulunmak geniş kalçalı bayan
istiyor ve Dr . Murat Emanetoğlu'nun önerilerini beyefendilerle
paylaşıyor. neler olacağını bilindoğuma girildiği sırada, gebelik ve doğumla interesan
kitap ya da
notları okumak gerçek
zamanlama değildir. En iyisi bu ishi
iri göğüslü olgun bayan hatta
önceden halletmektir . Başka
gebelik sınıflarına katılarak temel bilgileri de alabilirsiniz. Bu arada sınıftaki öbür
baba adayları ile de tanışarak yaşanan duyguları paylaşabilirsiniz. ukranyalı escort beklemeye hazırlıklı
olun
filmlerde izlediğinizin aksine fazlası
xanim
doğumdan zamanlar
evvel
hastaneye gitmiş olur . doğrusu
fazlası
çift, doğumun ilk dönemlerini dairesinde
geçirmeyi hatta
aşırı
seçim
eder. Zaten
fazlası
hastane de, doğurma
sancılarının devmlı
ve beş dakikada bir uğramadan
gebe hatunları
hastaneye elde etmek
istemez. Bu dönemde eşinizi rahatlatacak televizyon izleme, küçük
gezinti
yahut
seksde
sarılarak yatma aynı
ne istiyorsa yapmaya çalışın. Son dakikada bitirilmesi uygun
işleri yoksa
luzumsuz
ev işlerini yapmaya çalışmayın. esnek olmaya çalışınçoğu hanım
nedeniyle
mütenasip
olan şey, erkeklerin
eşinize uymayabilir. Bebeğinizin doğurma
vakti uğramadan
evvel
eşinizle beklentileri ve istekleri mövzusunda
konuşmak nedeniyle
dönem
ayırın. Vakiti
geldiğinde, bu istekleri gerçekleştirmeye çalışın. Ama
bunlarda değişiklik olabileceğine de hazırlıklı olun. Erkeklerin
göreviniz benzer
anda
işe yarayan ve yaramayan şeyleri ayırt edebilmektir. bazı şeyleri kişisel olaral algılamayındoğum sırasında eşiniz şahsi
dünyasında olabilir. Doğurma
etmek
uzun ve zor bir iştir. Bir takım
kadınlar bu ishi
fakat
şahsi
iç dünyasında derinlere giderek yapabilirler. Dışardan görüntüsü olabildiğince
hassas ve sinirli de olabilir. Doğumun çabuk
döneminde yaptığınız masajlar onun hayli
hoşuna gidip, rahatlatabilirken, henüz
sonraki dönemlerde en ufak bir dokunma dahi
onu rahatsız edebilir. Bu sebepile
bu tarz
durumlarda eşinizin davranışlarını uygunsuz
algılayıp, üzerinize almamanız önemlidir. kendiniz nedeniyle
de birkaç ne
bulundurun
elbette ki eşiniz bu mühim
olayın merkezinde yer alır. Ama
onunla birge
hastanede siz de her
gecenizi geçireceksinizdir. Kendiniz nedeniyle
gerekli eşyaları almayı ihmal etmemenizde fayda vardır. örneğin, hijyen
bir tişört, kolay
bir ayakkabı ve atıştırmak nedeniyle
az miktar
yiyecek (kötü kokan bir ne
olmamasına bakım
etmelisiniz). üstelik
duşta kullanacağınız giysiler de gerekli olabilir. ,
eşinizle bir arada
duşa girmeniz gerekebilir. Baba adaylarına ve babalara spesiyal
öteki
yazılarımızı da kesinlikle
okuyun: Hamilelikte baba psikolojisi Hamilelik süresince ve doğurma
sonrasında babalar ne hisseder? Ishte
baba olmanın psikolojisi…bebeklik döneminde baba bulunmak
Bebeklik döneminde iyi bir baba bulunmak
göre
neler yapılması gerektiğini Pedagog Sinem Olcay anlatıyor.iyi bir anne ve baba bulunmak
göre
Iyi bir anne ve iyi bir baba ne yapar? çocuklarının gelişimine nasıl katkıda bulunur? Hepsi burada.. Devami burada...
◈ ◈ ◈

Hadise'nin saçlarının sırrı

Hadise'nin saçlarının sırrı
hadise'nin saç ilgi
sırrı hadise çıkarır! Gür ve ışıltılı
saçlarıyla özen
çeken ve gittiği her bölgede
sadece
bayan
hayranlarının iltifatlarıyla karşılaşan hoş
popçunun, saçlarının güzelliğinin sırrı az yıkamasıymış. Hadise'nin saçlarını 10 hergün
bir yıkadığı öğrenildi. Bu durumu inkar etmeyen meşhur
şarkıcı konuyla interesan
olarak, "saçları oral escort bayan yıkamak, arkasından
da fön çekmek fazla
yıpratıyor . O bu yuzden
de az yıkıyorum" diyor. Habertürk hafta sonu eklerinde 'berber Muhabbeti' köşesini hazırlayan usta berber şükrü Dudu, Hadise'nin saçlarını uzun müddet
yıkamamasının düzgün
olmadığını söyledi. Dudu, "uzun müddet
yıkamamak gerçek foto tüyleri
korumaz . Tüyleri
gün ötede
yıkamak lazım" dedi. Dermatoloji uzmanı Dr. Gül Yıldırım ise "saçın seyrek yıkanması kepek oluşumunu artırır, cilt
hijyeni açısından da mütenasip
değildir. En uygunu saçı 2-3 hergün
gerçek fotoğraflı bayan bir yıkamaktır" sanarak
konuştu . Devami burada...
◈ ◈ ◈

Kişisel gelişim kitabı: Her ne Beyinde Başlar

Kişisel gelişim kitabı: Her  ne
 Beyinde Başlar Kişisel gelişim kitabı: Her  ne
 Beyinde Başlar
mümin Sekman'ın Alfa Yayıncılık'tan çıkan "her ne
Beyinde Başlar" kitabı, beynin gücünün sandığımızdan hayli
fazla
çok
olduğunu anlatıyor. Kitapta beyinle interesan
şu saptamalara yer veriliyor: dolu göğüslü bayan Başarı, mutluluk, huzur beyinden gelir .insanın karakteri, kararları, kaderi kafasında şekillenir.bazıları yeniden
kazanırken, bazıları 'kafadan' kaybeder!beyin vücudun % 2'si olsa da, arka
kalan % 98'i yönetiyor.önemli bir iş yaptığından başımızın üstünde yeri var!aklın makinesi olan beyin Orijinel Fotoqraflı escort hamıya
'bedava' veriliyor!çoğumuz onu nasıl çalıştırmak gerektiğini öğrenmiyoruz .o da kafamızın içinde, kafasına nazaran
çalışıyor!ürettiği duygu ve düşüncelerin sonucunu ise biz yaşıyoruz.biz onu kullanmasak da o bizi kullanmaya takip
ediyor.ne düşüneceğimizi, ne yapacağımızı ukranyalı escort belirliyor .kısacası bu kitap beyne, beyni anlatıyor. Aklını başına toplamak ve hayatını 'baş'tan aşağı değiştirmek isteyenler nedeniyle
tavsiye edilir. her ne
Beyinde Başlarmümin Sekmanalfa Yayıncılık
Devami burada...
◈ ◈ ◈

Arkadaşınızın yaramaz çocuğuna nasıl davranmalısınız?

Arkadaşınızın yaramaz çocuğuna nasıl davranmalısınız?
bazı çocuklar henüz
yaramaz olabiliyorlar. Tekme ya da
çığlık atıyor, üstelik
küfür dahi
ediyorlar. üstelik
bazıları evin altını kendi evinde görüşen olgun bayan üstüne getirebiliyor . Sadece
bu davranışları belirten
arkadaşınızın çocuğuysa, hal
fazla
zor olabiliyor. Kim arkadaşına çocuğunun hayli
rahatsız edici olduğunu anlatmak
ya o ya bu
ki! Fazlası
vakit
kimse kırılmasın sanarak
susuyoruz yahut
görmezden gelmeye çalışıyoruz. Ama
bu hal
güzelce
rahatsız edici bir sarı saçlı escort bayan hal alıyorsa en doğrusu çözüm aramak . Peki, arkadaşınızın yaramaz çocuğuyla nasıl başa çıkacaksınız? Burada
sana
hizmetçi
olabilecek birkaç öneri. 1. Konuşmak göre
çocuğun ebeveyni rus escort gelene dek
bekleyin . Nasıl ki erkeklerin
çocuğunuzun bir başkası tarafından disipline ihtiyacı yoksa, siz de başkasının çocuğunu eğitmeye kalkışmayın. 2. hedef göstermemeye ilgi
edin. Bir hareketten rahatsız olduğunuz mevsim
mesela
"biz pek
yapmıyoruz" diyebilirsiniz. Sonunda
ortamdaki problem çocuğu hedef göstermemiş olursunuz. 3. çocuğun hareketleri saldırgan ve kontrolsüz olmaya başlarsa, şahsi
çocuğunuzu ortamdan uzaklaştırın. Herhangi bir fotoğrafda
erkeklerin
ve çocuğunuzun durumdan zarar göreceğini düşünüyorsanız, her süre
bir bahaneniz olmalı. Eger
ev sahibi sizseniz, çocuğun ebeveynine çocuğunuzun dinlenme
vaktinin geldiğini söyleyebilirsiniz. 4. Ara-sıra
bir çocuğun fena
hareketi öbür
çocuklara da bulaşabilir. şöyle
bir şartlara
girecekseniz, çocuğunuzla önceden nasıl davranması gerektiğiyle interesan
konuşabilirsiniz. 5. Hepsi
önlemleriniz işe yaramadıysa, çocuğun ebeveyniyle konuşabilirsiniz. Ama bu bakım
edilmesi uygun
bir konu. Konuşurken kimseyi suçlamamakta fayda var. Pozitif bir yaklaşımla konuya girmek ve sonrasında sakince, "eminim Ali böylece
davranmak istememişti ama sanırım az miktar
sert vurdu." buyurmak
yine de
yapıcı olabilir. üstelik
bu tür
bir konuşmayı durumu hatta
da zorlaştırmamak nedeniyle
kesinlikle
çocuklar yanınızda yokken yapın. Unutmayın, o da bir çocuk ve ona aralıksız
yaramaz etiketi yapıştırmak karşılık olaraq
özgüvenini kazandırıcı fotoğrafda
yaklaşmak hatta
faydalı. ,
istenmeyen çocuğun kendisi değil, davranışları. Ya o ya bu
şahsi
çocuğunuz ya o ya bu
arkadaşınızın çocuğu olsun, başlıca
sevgiyle yaklaşmayı ihmal etmeyin. Devami burada...
◈ ◈ ◈

Dr. Aslı Kaya'dan zayıflatan tüketmek tarifleri

Dr. Aslı
 Kaya'dan zayıflatan tüketmek
 tarifleri Dr. Aslı
 Kaya'dan zayıflatan tüketmek
 tarifleri
zayıflamak mı istiyorsunuz? Bunların
nedeniyle
ilk olarak
mutfağınızda reform etmeniz
gerekiyor. ,
mutfağınızda ne piştiği, ne yiyip ne içtiğiniz her şeyden önemli. eve gelen escort Sayarak Zayıfla 5333 adlı kitabın yazarı, Iç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aslı
Kaya, ikinci kitabı "sayarak Zayıfla Mutfakta" ile sağlam
beslenmek ve keyfiyetli
keyif sürmek
isteyenlere yol gösteriyor. şişmanlığın metabolik nedenlerini, uygunsuz
davranış kalıplarını araya
koyarak, sofralarımızda her dönem
yer bulan yemekleri, şimdiye kadar
az kalorili, metabolizmayı şimdiye kadar
süratli 
çalıştırmaya beyaz tenli bayan yüzleşmek
biçimde pişirme yöntemlerini ele saha
kitapta; bununla birlikte
şeyleri yiyecek ama pişirdiğiniz tamamı
yemekleri yağ yakan, tok tutan öğünlere dönüştürmenin sırlarını keşfedeceksiniz . Kolestrol düşüren kokoreç, çeki
aldırmayan yalancı çikolatalı kek, tansiyon dengeleyen salata, kas yapan, tok tutan ıspanaklı somon olarak
yaşamınızı kolaylaştıracak tariflerle karşılaşacaksınız. Dr. Aslı
Kaya'nın sayarak zayıfla sistemiyle, kalorisi azaltılmış tüketmek
tarifleriyle, ya o ya bu
börek, ya o ya bu
aşure yiyerek; aşırı
kilolarınızdan kurtulmaya, arzuladığınız
vücut
ölçülerine kavuşmaya ve kalıcı zayıflamaya başlayabilirsiniz. sayarak genç escort Zayıfla Mutfakta Dr . Aslı
Kaya Doğan Kitap Fiyatı: 25 Tl
Devami burada...
◈ ◈ ◈

En iyi 10 Instagram uygulaması

En iyi 10 Instagram uygulaması En iyi 10 Instagram uygulaması En iyi 10 Instagram uygulaması
6 Ekim 2010’da piyasaya sürülmesinin arkasından
yalnızca
üç yıl geçmesine rağmen Instagram, gelmiş geçmiş en popüler akıllı mobil
uygulamalarından birisi
içine
gelmeyi başardı. Geçtiğimiz ay itibariyle 150 milyonun üstünde
kullanıcıya malik
olan uygulama, şüphesiz anal escort ki bugüne dek
üretilmiş, en fazla
kullanılan fotoğraf uygulaması . öyleyse
ya siz bu ilave
popüler uygulamanın neresinde duruyorsunuz? Umutsuz bir modern
başlayan mı, ne yaparsa yapsın hak ettiği dek
takipçiyi elde edemediğini düşünen vasat bir ara
seviye mi, aksi halde
ortalığı kasıp kavuran tam bir instagram kurdu musunuz? Burada
sizi
beğenilerinizi ve takipçilerinizi artırıp tam bir 'instagramer' olmanızı sağlayacak olan en iyi 10 uygulama! Bundan başka
beleş! Yazı: şevval
özbakır Yakından izleme
ettiğimiz Postkolik daha çok
cepte! Postkolik ipad ve iphone aplikasyonlarını indirmek nedeniyle
tıklayın. Squaready Dik kalçalı Ataköy escort Listenizdekiler kare format dışındaki fotoğrafları nasıl yapıyorlar sanarak
düşünüp duruyorsanız burada
cevabı, squaready! Bu uygulama hesabında
fotoğraflarınızı arzuladığınız
forma dönüştürüp kenarlarını kırpabilirsiniz . Bundan başka
düzenlediğiniz fotoğrafları direkt Instagram'da açabiliyorsunuz. Pic Stitch Siz de herkesin yaptığı ikili üçlü kolajlardan etmek
isteyirsiniz
buyurun sizi
Pic Stitch uygulaması. Içerdiği sayısız kolaj kombinasyonu ile bundan sonra
Ataköy sexy escort dilediğiniz fotoğrafları bir araya getirebilirsiniz . Phonto öyleyse
ya fotoğrafların üstüne
bu yazıları nasıl yazıyorlar sanarak
soruyorsanız, onun cevabı da Phonto’da. Dilediğiniz fotoğrafın üstüne
muhtelif
fontlarla ve boyutlarda yazı yazabildiğiniz kadar
düz bir ton
seçip onun üstünde
de çalışabilirsiniz. şöyle ki
daha çok
not defterine yazı yazıp onu Instagram'a yüklemeye rica ederim
bir son! Piclab şimdiye dek
en hayli
sevdiğimiz uygulamalar ortasında
yer saha
Piclab fotoğrafa hem yazı hem de muhtelif
filtreler ve maskeler ekleme olanağı sağlıyor. Fotoğraf üstünde
renk, ışık ve kontrast ayarları da yapabileceğiniz Piclab Instagram'da yayınlamadan evvel sizi
lazım olabilecek neredeyse tamamı
uygulamaları bir arada sunuyor! Pixlr-o-matic Bu uygulamanın diğerlerinden öne çıkan özelliği hayli
muhtelif
çerçeve seçeneklerine malik
olması. çerçevelerin neredeyse her birisi
birer filtre niteliğinde, deneyiniz! Cymera Kadınlar
buraya! Bu uygulamanın iyilik
sekmesi sıradan bir fotoğrafınızdan Liv Tyler yaratabilirsiniz! Hayli
basit birer dokunuş ile gözlerinizi büyütebilir, gülümsemenizi artırabilir, üstelik
kendinize makyaj dahi
yapabilirsiniz! Hepsi
bunların yanında tabii her zamanki kadar
muhtelif
filtreler ve ışık ayarlamaları da barındıran uygulama favorilerimiz arasında. Adobe Photoshop Express Photoshop’un ne olarak
mucizelere kadir olduğunu hepimiz bile
biliyoruz. Bu göz alıcı
programın akıllı telefonlarımız nedeniyle
üretilmiş ekspres versiyonu da işimize epeyce
yarayacak uygulamalar içeriyor. Snapseed Bu uygulama basit ve muhtelif
düzenleme seçenekleri ve fotoğraf ayarları ile ilgi
çekiyor. Bundan başka
‘selective adjust’ seçeneği ile fotoğrafta yalnızca
arzuladığınız
bir noktada ışık ayarlaması yapabiliyor ve bu sayede henüz
dengeli bir ışık ayarı yakalayabiliyorsunuz. Split Lens Benzer
fotoğrafta birden hayli
mekanda
bulunup poz verici
arkadaşınızın şunu
nasıl başardığını mı merak ediyorsunuz? Ishte
bu mucizeyi yaratan uygulama Split Lens! Phototreats Eger
razı
birkaç filtre arasından seçeyim, kendim kombinasyon yapmayayım diyorsanız, bu uygulama tam sana
göre. Muhtelif
filtreler arasından en beğendiklerinizi seçebilir ve bir favoriler grubu oluşturabilirsiniz. konuyla interesan
haberlerimiz
Sosyal medyada ünlülerin paylaşımları ünlülerin de neredeyse bağımlısı olduğu sosyal medyada geçen hafta paylaşılanlar Pudra.com'da. Ekim ayında ne yapsak? (2013) Onlarca boyalı
gösteri, eğlenceli atölye, iddialı film, tiyatro oyunu, konser arasından seçim etmek
zor gelirse Pudra.com'un seçkisine bir göz atın deriz. Sinema eleştirmenlerinin merakla beklediği filmler 2013 yılı bitmeden kesinlikle
izlemeniz zorunlu
filmleri sinema eleştirmenleri Burçin S. Yalçın, Burak Göral ve Janet Barış'a sorduk. Pudra.com ekibi gibi
iyi seyirler dileriz. ünlülerin sonbahar güzelliği Stil
haftaları, film galaları, davetler.. ünlülerin geçen hafta katıldığı eksiksiz
etkinlikleri inceledik. Devami burada...
◈ ◈ ◈

Haftanın Filmi: Aşk Ateşi

Haftanın Filmi: Aşk Ateşi Haftanın Filmi: Aşk Ateşi Haftanın Filmi: Aşk Ateşi
ödüllerin kraliçesi Charlize Theron ve cici
oyuncu Kim Bassinger’ı bir araya getirerek hem görsel bir şölen, hem de etkileyici oyunculuklar araya
koyan film, bol cesur sahneler içeriyor. Iki başarılı oyuncuya ise Jennifer Lawrence adında Venedik Film Festivali ödüllü, çıtır
bir yetenek partnerlik
ediyor. Filmin konusu esmer bayan özetle
şöyle… Sylvia (charlize Theron), hayatındaki her herneyi
değiştiren kırılma noktasının peşinde, geçmişine dürüst
yoğun ve duygusal bir yolculuğa çıkan gizemli bir kadındır . Bir restoranda işletmeci olan Sylvia, içindeki ateşi, işindeki soğukkanlılığıyla maskelemektedir. Maria ise Meksika’da babası ve en yakın arkadaşıyla mutlu
mesut bir ömür
sürmektedir. Yalnız
trajik bir kaza ön sevişme seven bayan her herşeyi
değiştirir . Mariana ve Santiago, New Mexico sınırındaki ebeveynlerinin ani ölümünden ardından
beklenmedik bir fotoğrafda
aşık olurlar. Terk edilmiş bir karavanda, Gina (kim Basinger) ve Nick (joaquim de Almeida) ortasında
yaşanan yasak aşkın fırtınası, Sylvia ve öbür
karakterlerin hayatlarını bambaşka bir şekle sokar.babil, 21 Gram, Paramparça Aşklar ve Köpekler filmlerinin cesur yazarı Guillermo Arriaga’nın yönetmenlik denemesi, yazdığı çarpıcı senaryolar dek
etkileyici iri göğüslü olgun bayan olmuşa benziyor… Arriaga ‘the Burning Plain’ ile Venedik Film Festivali’nde ‘en Iyi Film’ ödülüne layık görüldü .bol ödüllü ‘the Burning Plain’, 12 Haziran’da vizyonda! Devami burada...
◈ ◈ ◈

Güne enerjik başlayın

Güne enerjik başlayın
esneme hareketleri Yoga hareketlerinde olduğu kadar
hafif
hafif
ve ufak ufak esneme hareketleri yapmak, vücudunuzun nazik bir fotoğrafda
enerji toplamasına çare
olacaktır. Bu hareketler benzer
anda
zihninize odaklanmanızı sağlayacak, erken
mahmurluğunu üzerinizden atıp güne zinde başlamanızı sağlayacak.egzersizuyanmanız uygun
saatten yalnız
yarı
saat yabancı escort evvel
kalkmanız yeterli . Inanın şuna
değer; ,
saba uyandığınızda yapacağınız egzersiz hareketleri kan akışınızı toparlayacak ve gün baştan başa
kendini
zinde hissetmenizi sağlayacak. Yapacağınız 40 dakikalık yürüyüşün etkisini düşünün artık…dozunda kafeinkafein elbette ki ayılmanızı, enerji toplamanızı sağlayacaktır. Ama kafeini dozunda tutmak
sınırsız eskort fazla
önemli . ,
fazlasını aldığınızda hayli
şimdiye kadar
sağlıksız olabilir. Bizim önerimiz yalnızca
bir fincan
kahve; ,
bu fotoğrafda
enerjinizi gün baştan başa
sabit bir fotoğrafda
hissedebilirsiniz.he zamanki gibi; suher hijenik
meselesinin altından çıkan su, gün geniş kalçalı escort baştan başa
enerji sahibi olmanız nedeniyle
de önemli . üstüne üstlük dinlenme
esnasında vücudunuzun stokladığı suları kullandığını biliyor muydunuz? Dolayısıyla erken
uyanır uyanmaz vücudunuzun susuzluğunu içebildiğiniz dek
aşırı
suyla gidermeniz fazla
önemli.istikrarlı uykudüzenli bir uykunun sağlığımız açısından önemi çok; enerjimiz açısından da benzer
şekilde… Her akşam
yatağa bununla birlikte
saatte girip, her erken
benzer
saatte uyanmak, vücudumuzun en sevdiği şeylerden birisi
olan düzeni, tutarlılığı ona sunmak
demektir. Vücudumuz da karşılığında bize gün boyu zindelik verir.huzurlu bir müzikgüne yumuşak, naif ve huzur dolu sevdiğiniz bir şarkıyı duyarak başlamak cidden
de gün baştan başa
modunuza olumlu etkisini yansıtacaktır. Deli
kadar
bağıran bir alarmla uyanmak karşılık olaraq
tatlı
bir müzikle uyanmak, hızla atan bir kalple uyanmak karşılık olaraq
sakin bir fotoğrafda
güne başlamanızı sağlayacak.elektrik devre dışıyatmadan evvel
televizyon, bilgisayar kadar
her
elektronik aletleri devre harici
bırakın. üstelik
şunu
yatmadan bir saat evvel
yapın. ,
bu aletler dinlenme
kaliteniz açısından sağlıksız olduğu olarak
uykuya geçişinizi, konsantrasyonunuzu da zorlaştırır.sabah duşusabah uyandığınızda alacağınız kısacık bir duşun dahi
gün baştan başa
malik
olacağınız enerji açısından önemi fazla
büyük. Hem suya temas yaparak
pozitif bir fotoğrafda
güne başlayacaksınız; hem de vücudunuzun dirildiği kadar
kendinizin de ne dek
zinde olduğunuzu değişik bir şey
edeceksiniz.kahvaltıakşamları yumuşak
bir yiyecekle idare etmiş olan bedeninizin erken
uyandığında dayanıklı ve kuvvetli olması nedeniyle
esaslı bir kahvaltıya nasıl da ihtiyaç duyduğunu tahmin edersiniz. çabuk
başladığınız bir güne, bir de sağlam
bir kahvaltıyla başlarsanız, bu ikilinin etkisini hepsi
gün hissedebilirsiniz.derin bir nefesnefesimizi kullanmak, hem de gerçek
istifade etmek
hayli
önemli. Erken
uyanır uyanmaz, tamamı
gün yapacağınız işleri düşünüp içinizi karartmak yerine; önceden
derin nefes egzersizleri uygulayarak
aklınızı ve bedeninizi rahatlatıp, sakin bir fotoğrafda
iş planınızı yapmanızın faydasını göreceksiniz. Devami burada...
◈ ◈ ◈

Yaşlanmayı su içerek yavaşlatın

Yaşlanmayı su içerek yavaşlatın
yapılan araştırmalar bayanların
efendilere
nazaran
hatta
az su tükettiklerini gösteriyor. Oysa bayanların cildindeki kırışıkların oluşumunda ve artmasında en mühim
etkenlerden birisi
elverişli
su tüketiminin olmamasıdır. Elverişli
oranlarda su içen kişilerde Avrupa Yakası Orjinal Fotolu Bayanlar yaşlanma şimdiye kadar
yavaştır . Konu ile interesan
yaptığı araştırmalarla gündem yaratan Prof. Dr. Ibrahim Adnan Saraçoğlu tabii
mineral içinde olan
sular ılgili
mühim
açıklamalarda bulundu: “cildin yeni
ve canlı görünmesinde, vücudun ihtiyacı olan orijinel fotoğraflı escort elverişli
suyun alınması fazla
önemlidir . Hergün
en az birbuçuk litre su içmeyi alışkanlık içine
getirmek yaşlanmayı geçiktirmek nedeniyle
en mühim
etkenlerdendir. Yalnız
susayınca su içilir sanarak
bir kural yoktur. Ya o ya bu
susayın ya o ya bu
susamayın gün sarı saçlı bayan boyu en az bir buçuk litre tabii
mineralli su tüketilmelidir . Sadece
yatmadan evvel
içilen bir fincan
natürel
mineralli su bedene
sağladığı yararlar bakımından epeyce
önemlidir.” susuzluğunuzu yalnız
su ile giderin!
susuzluğun yalnızca
su içerek giderilebileceğini açıklayan Prof. Ibrahim Adnan Saraçoğlu suyun yerini hiçbirşeyin dolduramayacağını açıklayarak şu açıklamalarda bulundu; “bazı insanlar, susuzluklarını hala
sağlıklıdır sanarak
düşünerek nebati
çay yahut
yeni
sıkılmış mahsul
sularıyla geçirmeye çalışırlar. Bu uygunsuz
bir uygulamadır. Vücudunuzu mahsul
sularıyla yıkayabilir misiniz? öyleyse susadığınızda da susuzluğunuzu yalnız
ve yalnız
tabii
mineral içinde olan
suyla gidermeniz yine de
düzgün
bir hüküm
olacaktır. Susuzluğunuzu suyun dışında
herhangi bir içecekle karşılamaya kalkarsanız vücudunuzun su ihtiyacı mutlak
giderilmez. Zaten
yemeklerde su haricinde içilen bütün
sıvılar açlık duygusunu yine de
aşırı
tetikleyerek tüketmek
yerken doyma duygusunu geciktirici etki gösterir. Halbuki yemeye başlamadan evvel
içilen bir fincan
tabii
mineralli su sindirimin ön basamaklarını hızla harekete geçirir ve suyla yemeğe başlamak tüketmek
sonrası şirin
yeme ihtiyacının giderilmesini sağlar”su hayattır, su sağlıktır!sağlıklı yaşamın, sağlığımızı korumanın ve hastalıklara karşısında
dirençli olabilmenin temelinde bilhassa
natürel
mineralli su içmenin yattığını anlatım
yapan
Prof. Ibrahim Adnan Saraçoğlu şunları söyledi; “vücudumuzun ihtiyacı olan oksijeni bir tek havadan değil sudan da alıyoruz. Hücrelerimiz tıpkı bir elektroliz reaksiyonunda olduğu kadar
suyun moleküler yapısında kurulan
oksijenide kullanmaktadır. Bu bağlamda suyun vazgeçilmezliği şimdiye kadar
da artmaktadır. Zaten
suyun içerisinde yerleşik
doğuştan
mineraller ile vücudumuzun gündelik
mineral ihtiyacının bir kısmını karşılamış oluruz. Natürel
minerallerin içerisinde yerleşik
kalsiyum kemik gelişimi nedeniyle
en mühim
faktörlerdendir. Tırnak sağlığında da şunu
farkedebiliriz tırnakların kırılması iri
oranda aldığımız su miktarına bağlıdır. Benzer
fotoğrafda
elverişli
su alınmadığı takdirde şaçlar cansız ve mat görünür. Az su içmenin bedene verdiği öbür
bir etkide selülit oluşumudur. Gerekli
miktardan ne dek
az su içilirse, selülit oluşumu o dek
süratli 
olur.” Devami burada...
◈ ◈ ◈

Pera Müzesi Haziran 2011 Etkinlikleri

Pera Müzesi Haziran 2011 Etkinlikleri
sergiler 3 Temmuz Pazar zamanı
sona eriyor!
ihsan Cemal Karaburçak "ben bir ton
ressamıyım. Gün
de boyaları
öldürdüğü nedeniyle
tabiatı havanın karardığı, bulutların biriktiği yoksa
yağmurdan ardından
toprağın, ağaçların ve binaların yıkandığı, renklerin meydana çıktığı saatlerde sevmekliğim bu bu yuzden
olabilir. Aşırı
tonları da henüz
hayli
bu tonlar ortasına
mütenasip
yerlere konulan ışıkların kendi evinde buluşan escort yoksa
alttan gelecek
aydınlanmanın olgun cazibesi aşağıda
kaldığım göre
seçiyor olmalıyım . Olabilsin
de kötümser yoksa
melankolik bir ruh yahut
mizaç meselesidir; kim bilir? Ama sebep ne olursa olsun bizleri
doyuran bir netice aldığıma ve sanatı da sanat göre
yaptığıma nazaran
sanatımdan, dolayısıyla da hayatımdan memnunum demektir.”ihsan Cemal Karaburçak, 1968temelde Insan:çağdaş Sanat ve Nörobilimsuzanne Anker, dijital heykel ve yerleştirmeden iri
boy fotoğraflara ve Led ışıkları aşağıda
büyüyen bitkilere uzanan muhtelif
aktarım yöntemleriyle çalışmaktadır. Mri Kelebeği çalışmasında Anker, bir ağ şeklinde düzenlediği on beş eşit beyin taramasına yerleştirdiği on beş atakum eve gelen bayan bununla birlikte
kelebek imgesinin üzerine, basitce ayırt edilebilen Rorschach Testi’nden muhtelif
mürekkep kirleri
koyar .mri taramalarındaki imgelerle mürekkep lekelerinin birbiri üstüne yerleştirilmesi, şekil-zemin ilişkilerinde algısal çeşitlemeler yaratırken izleyicide optik yanılsamalara yol açar. üst üste bindirilmiş bu görüntülerin karmaşık yapısı, adam
algılamasındaki nörolojik süreçleri akla getirir.pera Film 70 80 90, Masum, Küstah, Fettanbelgesel Gösterimleri10 öpüşü seven bayan – 12 Haziranfilmmor Hanım
Kooperatifi ve Pera Film sunartürkiye sinemasında kadınlar .. Nadiren anlatıcı. çoğunlukla konu. Normalde
-erkek yönetmenlerin çektiği filmlerde- sebep
Masum, Küstah, Fettan ama her zaman
iki boyutlu: “iyi” ya da “kötü”ler?10 Haziran Cuma 19:0011 Haziran Cumartesi 16:00 (gösteriminin arkasından
film ekibiyle söyleşi olacaktır. )12 Haziran Pazar 16:00 siyah Işık: “film”in Temellerideneysel Sinema18 – 19 Haziran“siyah Işık: Film’in Temelleri” başlıklı bu deneysel seçki; bilim kurgu, alternatif sinema ve soyut sanat aynı
çeşitli
türlere uzanan 5 minik
filmi bir araya getiriyor.18 Haziran Cumartesi 18:0019 Haziran Pazar 15:00pera Eğitim yaz eğitim etkinlikleri gene
dopdolu!
pera Eğitim, 7-12 sene
arası çocuklara yüzleşmek
eğitim atölyelerine bu yaz da, Haziran ve Temmuz aylarında yapılacak Karikatür, Temel Resim Sanatı, Temel Heykel Sanatı atölyeleri ile takip
ediyor. babalar Zamanı
hediyeniz Pera Müzesi’nde
14-19 Haziran tarihleri arasında, Babalar Günü’ne özel, Artshop’ta %15 indirimden yararlanabilir ve Pera Müzesi Dostluk Programı’na 100 Tl karşılık olaraq
75 Tl’ye 1 yıllık üye olabilirsiniz.19 Haziran Pazar zamanı
Pera Müzesi bütün
babalara ücretsiz ve Pera Café’de “babalar Günü”ne hususi
mönü erkekleri
bekliyor; seksi
içecek ve günün pastası 10 Tl! Devami burada...
◈ ◈ ◈
Tags